Kroparbejde

På workshoppen arbejder vi med at skabe bedre kontakt til kroppen: jo bedre vi mærker os selv, jo bedre kan vi møde andre mennesker, få kontakt til vores egne primære behov, tage beslutninger og i det hele taget øge vores livsenergi og livskraft. Organisk Psykoterapi fokuserer på 4 værenscentre:

Kroppen danner grundlag for alt, hvad vi føler og oplever. Vores gamle vaner og mønstre er lejret i kroppen, og ofte kan vi opleve, at vi er låst i disse gamle, kropslige spor: vi ønsker at forandre noget, men kan ikke rigtig få det til at ske. De fleste af os har en stærk tendens til at forsøge at tænke os frem til årsager og løsninger – men ord og tanker er ikke tilstrækkelige. Vi kan ikke gøre noget nyt ud fra de gamle vaner. I arbejdet med kroppen og nervesystemet rækker vi ind i disse låste og ordløse tilstande og skaber mulighed for nye udviklingsveje.

Gruppeproces

Et gruppeforløb kan være til stor støtte og inspiration i en personlig udviklingsproces. At være i en gruppe er et grundlæggende livsvilkår for alle mennesker, og vores første gruppe – familien – har nedlagt skabeloner i os for, hvordan vi er sammen med andre mennesker. Disse skabeloner eller mønstre bærer vi med os, og de kan spænde ben for os i vores nutidige, voksne relationer.

På  workshoppen arbejder vi med samspillet mellem den enkelte og gruppen og især med, hvordan den enkeltes ’bagage’ i form af gamle mønstre og roller kommer i spil i gruppen. De gamle mønstre kommer nemlig altid i spil, når vi er sammen med andre – det er uundgåeligt.

Gennem Functional Subgrouping, en gruppedynamisk metode udviklet af Yvonne Agazarian, lærer gruppedeltagerne en ny og enkel måde at forholde sig til sig selv og andre på i nuet.  Deltagerne bringer det ind i gruppen, de er i kontakt med her og nu, og gennem spejling, empati og resonans sker der en fordybelse i gruppefeltet. Vi undersøger oplevelsesmæssigt de reaktioner, der opstår, når vi interagerer med hinanden, og får indsigt i, hvordan vi kan bidrage til samspillet på måder, der støtter både den enkelte og gruppen.

Jeg tilstræber at skabe rammer, der er præget af respekt og nænsomhed, så det terapeutiske rum bliver så trygt og fri for angst som muligt.