Fundamentet i den individuelle terapi er samtalen, hvor nænsomhed og ro til fordybelse støtter op om den enkeltes proces, så den gives mulighed for at udfolde og rodfæste sig.

Terapeut og klient udforsker og fordyber den enkeltes måde at være i verden på, med det sigte at klienten får bedre kontakt med sig selv og dermed bliver bedre i stand til at møde og håndtere de mange udfordringer, tilværelsen uophørligt byder på.

En session varer 1½ time.