Organisk psykoterapi er en krop-psykoterapi. Det indebærer, at du gennem terapien lærer at lytte dybere til kroppen – ikke kun med ørerne, men med hele kroppen og alle sanserne – og at få et andet forhold til din krop, din organisme, end du måske ellers har nu. Det kan være svært i starten at mærke sin krop og de ting, der sker i den – og måske ikke mindst at forstå, hvad det betyder. Mange vil bare gerne af med generende symptomer og følelser.
Nu er det bare sådan, at følelser og kropsfornemmelser er uhyre vigtige for os i forhold til at kunne navigere i verden, både så vi kan påvirke verden i den retning, vi gerne vil have den til at gå, og til at kunne lade os påvirke af det, der sker uden at skulle forsvare os unødigt.
Terapi er en proces, hvor du lærer at lytte til kroppen, skabe en dialog med den og blive nysgerrig på dens signaler: Hvad er det mon, den gerne vil fortælle dig?
Gennem denne proces vil du opdage – eller genopdage – kroppens naturlige, oprindelige respons på de signaler, der kommer fra kroppen selv, fra omgivelserne, fra andre mennesker – fra hele det felt, som organismen til hver en tid er en uadskillelig del af. Dvs. du kan blive bedre til at reagere hensigtsmæssigt på det, der sker, og udvide paletten for dine handlemuligheder.
Opuc tilbyder individuel terapi og parterapi.